Eten tijdens en rondom de feestdagen
Feestdagen. Dit jaar zullen de feestdagen anders zijn dan voorgaande jaren, echter het blijven wel dagen waarin vaak veel gegeten wordt en (misschien ook wel extra) veel restjes blijven liggen. Wil je het dit jaar wat rustiger aan doen met al dat eten? Of heb je geen idee wat je straks met al die restjes moet doen? Tijdens de feestdagen mag je zeker wel genieten van lekker eten en doe dit ook. Maar, om niet te dagenlang de kerstrestjes op te eten is mijn tip om hier al rekening mee te houden met boodschappen doen: koop niet te veel in. Verder zijn kerstkransjes en chocolade lang houdbaar, dus die kan je ook nog even laten liggen en er bijvoorbeeld elke dag maximaal 1 te eten. Een chocolade kerstkransje kan al zo'n 100-150 kcal bevatten, dit komt overeen met 1-2 boterhammen. Ook kerststol is relatief lang houdbaar en kan je dus gerust laten liggen en 1 plakje per dag nemen. Een plakje kerststol met spijs bevat al gauw zo'n 155 kcal, wat overeen komt met ongeveer 2 boterhammen (z